یک اشتباه رایج در مسواک زدن که به دندان‌هایتان آسیب می‌زند

برای مراقبت از دندان‌ها اقدامات مهمی چون مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و مراجعه به موقع به دندانپزشک همواره توصیه می‌شود با این حال برخی نکات جزئی‌تر هستند که ممکن است همه افراد از آنها اطلاع نداشته باشند در حالی که رعایت آنها می‌تواند به استحکام و سلامت بیشتر دندان‌ها کمک کند.

به گزارش همشهری آنلاین از ایسنا، یک دندانپزشک و متخصص بهداشت دهان و دندان در همین رابطه به اشتباه رایجی در هنگام مسواک زدن که ممکن است سلامت دهان و دندان افراد را تحت تاثیر قرار دهد، اشاره کرده است.

این موضوع که آیا باید مسواک خود را قبل از قرار دادن خمیردندان روی برس آن خیس کنید یا آن را خشک نگه دارید، بحثی است که اختلاف نظرهایی درباره آن وجود دارد با این حال دکتر «ساحیل پاتل»، متخصص کلینیک «مارلیبون اسمایل» در لندن خیس کردن مسواک را توصیه نمی‌کند زیرا معتقد است که خمیر دندان را رقیق می‌کند.

وی می‌گوید: خمیر دندان به‌خودی‌خود مقدار مناسبی رطوبت دارد و اگر خیس باشد، سریع‌تر کف می‌کند و باعث می‌شود زودتر آن را بیرون تف کنید و این کار به کاهش اثر پاک‌کنندگی آن منجر می‌شود.

دکتر پاتل همچنین می‌گوید: اغلب افراد هنگام مسواک زدن، با فشار زیاد آن را در دست نگه می‌دارند و اغلب مسواک خود را با مشت می‌گیرند در حالیکه روش صحیح این است که نباید احساس کنید دندان‌ها را با مسواک می‌سابید چون این دیگر زیاده‌روی است.

وی تاکید کرد: همچنین اگر برس مسواک روی دندان پخش شوند، تاثیر چندانی در تمیز کردن دندان‌ها نخواهند داشت بلکه برس باید مستقیم روی دندان‌ها قرار گیرند و دندان‌ها را به‌ نرمی لمس کنند.

  • ۳ ضرر استفاده از خلال دندان | چه چیزی را جایگزین آن کنیم؟

دکتر پاتل همچنین توصیه می‌کند که هنگام تمیز کردن دندان‌هایتان، از دندان‌های عقبی شروع کنید و به طرف جلو بیایید.

او گفت: دندان‌های انتهایی، اغلب سخت‌ترین قسمت برای تمیز کردن هستند و از این رو توصیه می‌کنم ابتدا از آن بخش شروع کنید. اگر از دندان‌های جلو شروع کنید و قسمت عقب را آخر انجام دهید به احتمال زیاد دست از کار می‌کشید و مسواک خود را زمین می‌گذارید و دندان‌های عقبی را مسواک نمی‌زنید یا آن‌ها را به‌ درستی تمیز نمی‌کنید.

دکتر پاتل همچنین می‌گوید که خود او ترجیح می‌دهد افراد به جای دو بار سرسری مسواک زدن، روزی یک بار دندان‌های خود را به طور کامل مسواک بزنند.

کد خبر 866040 منبع: ایسنا

  • به جای کلوچه شمال، این سوغاتی ها را بیاورید

  • ۳ ضرری که زیاده‌روی در مصرف ویتامین C برای سلامتی دارد

  • بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران | چند ساعت بین شام و خوابیدن فاصله زمانی وجود داشته باشد؟

  • خواص بی‌نظیر گلاب برای زیبایی و سلامتی | این افراد مراقب استفاده از آن باشند

  • یک اشتباه رایج در مسواک زدن که به دندان‌هایتان آسیب می‌زند

  • بازیگرانی که به «مختارنامه» نیامدند ؛ از دستمزد بالای هاشم‌پور تا شرط عجیب هدیه تهرانی

  • این دیپلمات گزینه پزشکیان برای وزارت خارجه است؟ | وزیر مذاکره کننده ارشد نخواهد شد | چرا ظریف به عنوان وزیر معرفی نمی شود؟

  • نخستین واکنش رسمی به احتمال برکناری آیت الله علم الهدی

  • اظهارات ظریف درباره پذیرفتن پُست معاون اولی در دولت پزشکیان

  • رسانه آمریکایی: انتخاب پزشکیان غافلگیر کننده بود

  • درخواست مهم مسعود پزشکیان از مردم با ارسال یک پیامک + عکس

  • پزشکیان به دنبال بازنشستگی ژنرال های روحانی

  • این دیپلمات گزینه پزشکیان برای وزارت خارجه است؟ | وزیر مذاکره کننده ارشد نخواهد شد | چرا ظریف به عنوان وزیر معرفی نمی شود؟

  • داور مشهور فوتبال برای همیشه از ایران رفت + عکس

  • نامه رسمی ارسال شد؛ جدایی قطعی دو بازیکن استقلال | خرید نکونام بی دلیل نبود

  • بیرانوند در انتظار کدخدامنشی یکی از بزرگان برای بازگشت | رفیق قدیمی خودش را کنار کشید

  • این شهر قطب سیر ایران است | پیش‌بینی تولید ۱۹۵۰۰ تن سیر!

  • بازیکن آزاد هستم و چند پیشنهاد دارم | می‌خواهم جایی بازی کنم که آرامش داشته باشم

  • فوری | همسر ابوبکر البغدادی به اعدام محکوم شد + جزئیات

  • فرمانده کل سپاه: اگر لازم باشد خودمان هم شمشیر می‌کشیم | برای دفاع از مظلوم مرزی وجود ندارد

  • تصاویری از حیوانات بامزه در جهان | چقدر تو بانمکی!

  • استقلال در آستانه توافق با یک بازیکن

  • ۵ مزیت تمیزی عمیق دندان | عقب نشینی لثه‌ها را جدی بگیرید

  • ۸ مرحله که برای استفاده از نخ دندان باید رعایت کنیم

دیدگاهتان را بنویسید