استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
به گزارش همشهری آنلاین، شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه داروهای خوراکی و موضعی، ماسک‌ها، کرم‌ها و پمادهای زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه می‌کنیم.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اینطور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم‌تری به خود می‌گیرند:
پسوریازیس
یک بیماری خود ایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیم‌تر می‌شوند. یافتن راهکارهای مقابله‌ای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کرده‌اند.
آکنه
اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید می‌شود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت خواب، یوگا و … به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به آکنه کمک می‌کند.
اگزما
بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست می‌دهند. وقتی شما عصبی و ناراحت هستید، هورمون‌های استرس باعث التهاب بدن و در نتیجه تحریک و آزردگی پوست می‌شوند. حتی فشار جسمی مثلا وقتی دچار سرماخوردگی می‌شوید، هم برای اگزما مضر است.
پیری پوست
استرس می‌تواند عامل مهمی در سرعت بخشیدن به چین و چروک‌های پوست باشد. در حالی که علت این مکانیسم هنوز معلوم نیست، تحقیقات نشان می‌دهد که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین و کورتیزول تشرح می‌شوند و افزایش آسیب به DNA را به همراه دارند.
سرطان پوست
توجه کنید که استرس می‌تواند باعث تسریع شروع سطان‌های پوستی شود. در یک مطالعه بر روی موش‌ها مشخص شده است که زمانی که موش در معرض استرس و اشعه ماوراء بنفش بوده است، سرعت وقوع سرطان نسبت به زمانی که در معرض اشعه ماوراء بنفش تنها بوده است ۲ برابر شده است.
تب خال
گرچه یک بیماری ویروسی است اما می‌تواند با استرس تشدید شود. زیرا استرس باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش حساسیت به بیماری‌های ویروسی مثل آنفلوآنزا، سرما خوردگی و تب خال است.
منبع: دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت
کد خبر 726575
-
تاثیر شگفت‌انگیز بادام زمینی بر سلامت روده | روزانه چند گرم بادام زمینی باید مصرف شود؟
-
دیسک کمرتان به این دلایل بیرون می‌زند | مصرف سیگار در بروز این بیماری اثر دارد
-
این بیماری‌های پوستی با استرس بدتر می‌شوند
-
ببینید | آخرین پیام در حساب توییتر مرحوم رستم قاسمی | قاسمی قبل از فوت چه نوشت؟!
-
ببینید | اعترافات اغتشاشگری که اعدام شد | محسن شکاری: روی چاقویم اسم گذاشته بودم، اسمش دانته بود | وقتی مامور را زدم رفتم مرحله بعد!
-
رمزگشایی از کشف ذرات اورانیوم در یک ضایعاتی | ضایعات آلوده از کجا و توسط چه کسی وارد کشور شده است؟
-
ماجرای بدری خامنه‌ای خواهر آیت‌الله خامنه‌ای چیست؟ | کدام منسوبین رهبر انقلاب با ایشان مخالفند؟ | این شکاف فکری نشان دهنده چیست؟
-
اعلام جزئیات جدید از اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی ؛ یارانه نقدی قطع می شود؟ | توضیحات مهم وزارت رفاه را بخوانید
-
ببینید | اعتراض یک شهروند رباط کریمی به قیمت بالای مسکن | رئیسی چه پاسخی داد؟
-
آخرین پیام مرحوم رستم قاسمی در توییتر؛ حلالم کنید
-
اعتراف بزرگ علیرضا فغانی در گفت وگو با یک گزارشگر | نمی خواستم ۲ اشتباه همزمان کنم!
-
بازگشت طارمی به پورتو با پیروزی همراه شد
-
دانلود جیران قسمت ۳۷ ( دانلود قسمت سی و هفتم 37 سریال جیران ) ترافیک رایگان
-
شایعه درگذشت یک بازیگر معروف | رضا رویگری درگذشت؟
-
دانلود قسمت ۳۷ جیران | دانلود قسمت سی و هفتم 37 سریال جیران کامل
-
تصاویری از آزمایش‌های جالب خلبان یک جنگنده به هنگام پرواز!
-
تصاویری که نشان می‌دهد فضاپیمای اوریون چگونه از دور ماه به زمین بازخواهد گشت
-
آشنایی با ۵ گزینه غذایی برای تقویت پوست!
-
اگر به دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین‌ها را بخورید
-
۵ فایده اعجاب‌انگیز دوش آب سرد که نمی‌دانستید